Vista-se de acordo com o clima

Nos dias quentes, opte por roupas mais leves e evite o ar condicionado/Foto: Dougal Waters

Se o dia estiver muito quente, opte por roupas mais leves e de cores claras. E se antes de sair de casa você perceber que a temperatura será baixa ao longo do dia, se agasalhe corretamente. Pode parecer óbvio, mas essa atitude ajudar a regular sua temperatura corporal e reduz a necessidade de ligar o ar condicionado ou, nos lugares mais frios, o aquecedor.

E se durante dia você perceber que o tempo mudou, retire o casaco antes de ligar o ar condicionado ou coloque-o, se a situação for oposta. Deixe o aparelho para o último caso e ajude a reduzir o consumo de energia elétrica em casa ou no trabalho.