Guia de beleza natural

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Para ter uma pele bonita e saudável não é complicado e nem precisa gastar muito dinheiro. Uma dieta bem equilibrada e um regime simples de beleza é realmente tudo o que você precisa para conseguir uma pele impecável. Confira dicas de beleza naturais para obter a pele que você sempre quis.

Beba muita água

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A água mantém a pele hidratada e suave. Ela também elimina toxinas do corpo que causam tons amarelados. Mantenha uma garrafa de água com você em todos os momentos.

Use protetor

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O sol é responsável por 70% do envelhecimento da pele. Use protetores FPS 30 ou maior todos os dias. Além de manter a pele com uma aparência mais jovem, ele também irá ajudar contra manchas de sol e doenças de pele.

Mantenha a pele hidratada

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Aplique hidratante orgânico ou soro no rosto pela manhã e pela noite. Um hidratante orgânico é feito com ingredientes naturais e puros e não contém produtos químicos que podem ressecar a sua pele ao longo do tempo ou causar sérios problemas de saúde. Você também pode fazer cosméticos naturais em sua casa, clique aqui e veja algumas receitas.

Se alimente bem

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Uma dieta bem equilibrada com toneladas de legumes, frutas e proteína magra vai dar a sua pele as vitaminas e minerais necessários para mantê-la saudável. Evite alimentos processados ou que contém muito sal ou açúcar.

Exercite-se

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Praticar exercícios físicos pode melhorar a sua pele tremendamente. Exercitar regularmente melhora a circulação, elimina toxinas em seu corpo e faz sua pele brilhar.

Óleo de Linhaça

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O óleo de linhaça é um poderoso antioxidante. Incorporando o óleo de linhaça em sua dieta, ele pode reduzir as rugas, linhas finas e até acnes. Tome uma colher de sopa de óleo de linhaça por dia e veja o resultado.