Vá a pé

 
Foto: Stock

Quando precisar se deslocar por pequenas distâncias, como para a farmácia ou padaria, que tal trocar o carro pelas próprias pernas? Você fará bem à sua saúde e ao seu planeta.

Caminhar é uma das atividades físicas mais benéficas que existe, faz bem ao coração e ajuda a emagrecer. Além disso, ao andar pelas ruas você perceberá muito mais as coisas ao seu redor: um novo vizinho, uma nova loja, um prédio em construção, uma árvore diferente.

Isso sem falar que quando substituímos o veículo pelas nossas próprias pernas nós ajudamos a desafogar o trânsito, reduzimos as emissões de carbono e outros gases poluentes e evitamos que muitos litros de combustíveis não renováveis sejam utilizados.

Por isso, quando a distância for curta, deixe a preguiça de lado e vá andando.