Saiba quais são as frutas da época, economize e alimente-se melhor

Ao consumir frutas da época você economiza dinheiro.
Foto: AlbertoAraque

As frutas possuem um processo individual de amadurecimento que leva em consideração condições climáticas, como sol e chuvas. Dessa forma, cada tipo possui uma época determinada de maturação. Para produzir frutas ao longo de todo o ano, os produtores utilizam técnicas de irrigação, cruzamentos genéticos, estufas e até produtos químicos.

Por isso, prefira sempre frutas da época. Elas são mais saudáveis, saborosas, baratas e agridem menos o planeta ao serem produzidas.

Manual de frutas e melhores épocas para serem compradas e consumidas:

• Abacate: fevereiro a julho
• Abacaxi: julho a setembro/ novembro a janeiro
• Ameixa: janeiro e fevereiro
• Banana-maçã: janeiro a julho
• Banana-nanica: janeiro a agosto
• Caqui: março a maio
• Figo: janeiro a março
• Fruta-do-conde: fevereiro a março/ julho a agosto
• Goiaba: março a junho
• Jabuticaba: agosto a novembro
• Jaca: fevereiro a junho
• Laranja: maio a agosto/ outubro a janeiro
• Limão: dezembro a junho
• Maçã: janeiro a março
• Mamão: abril a julho/ outubro a novembro
• Manga: outubro a dezembro
• Maracujá: janeiro a junho
• Melancia: maio a junho/ novembro a janeiro
• Melão: janeiro a maio
• Morango: julho a outubro
• Nectarina: dezembro a fevereiro
• Nêspera: setembro a outubro
• Pêra: janeiro a março
• Pêssego: novembro a janeiro
• Tangerina cravo: abril a junho
• Tangerina ponkan: maio a julho
• Uva: janeiro a abril

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